Como Diagnosticar e Tratar os 5 Distúrbios do Sono mais Comuns

Sem categoriaeduardo9 de setembro de 2020

Problemas para dormir são comumente relatados em todo o mundo. De acordo com a American Sleep Association (AMA), os distúrbios do sono afetam atualmente de 50 a 70 milhões de adultos nos Estados Unidos , e a insônia é a mais comumente relatada.

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Insonia;Tratamentos

Sem categoriaeduardo17 de junho de 2020

Alterar seus hábitos de sono e resolver quaisquer problemas que possam estar associados à insônia, como estresse, condições médicas ou medicamentos, pode restaurar o sono reparador de muitas pessoas. Se essas medidas não funcionarem, seu médico pode recomendar terapia cognitivo-comportamental, medicamentos ou ambos, para ajudar a melhorar o relaxamento e o sono.

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