Existem Maneiras Naturais de Prevenir Cáries?

O acúmulo de alimentos e bactérias forma uma película sobre os dentes. O termo para isso é placa. Se a placa não for removida, ela causará cáries.

Streptococcus mutans é um tipo de bactéria conhecido por desempenhar um papel nesta decomposição.

A placa se acumula mais facilmente em lugares como:

  • rachaduras, depressões e ranhuras nos dentes
  • entre os dentes
  • em torno de quaisquer obturações, principalmente quando estão lascadas ou quebradas
  • perto da linha da gengiva

Com o tempo, a cárie atinge a camada interna do dente, chamada de dentina. Nesse ponto, uma cavidade começa a se desenvolver.

É possível prevenir uma cárie usando remédios caseiros quando a cárie está no estágio de pré-cavidade. Isso ocorre quando a cárie fez orifícios no esmalte do dente, mas ainda não atingiu a dentina.

Uma vez que a dentina se decompõe e uma cavidade começa a se formar, é necessário um tratamento profissional.

Você pode se livrar das cáries em casa?

Mulher tendo cáries examinada pelo dentista, querendo usar remédios caseiros.
As cáries devem ser tratadas por um dentista para garantir que não ocorram complicações.

As cáries devem ser tratadas por um dentista.

No entanto, vários remédios caseiros podem fortalecer o esmalte dos dentes no estágio de pré-cavidade. Esse processo é conhecido como remineralizante e impede a formação de uma cavidade.

Escovar os dentes duas vezes ao dia com creme dental com flúor é uma maneira experimentada e testada de remineralizar o esmalte dos dentes e prevenir cáries.

Os resultados de um estudo de 2014 indicam que o creme dental com alto teor de flúor endurece significativamente o esmalte; dando aos dentes a proteção necessária para combater as cáries.

No entanto, algumas pessoas preferem usar remédios caseiros naturais, em vez de produtos que contenham flúor. Alguns desses remédios incluem:

1. Extração de óleo

A extração de óleo originou-se em um antigo sistema de medicina alternativa chamado Ayurveda. Trata-se de passar uma colher de sopa de óleo de gergelim ou de coco na boca por um período determinado e, em seguida, cuspi-lo.

Embora algumas alegações sobre a extração de óleo não sejam cientificamente comprovadas, pesquisas indicam que isso pode melhorar a saúde dos dentes. Um estudo de 2009 descobriu que o uso de óleo de gergelim na técnica de extração reduziu a quantidade de placa bacteriana e bactérias na mesma proporção que o enxaguatório bucal.

Se a extração de óleo reduzir a placa, isso pode ajudar a remineralizar o esmalte e prevenir cáries. Mais estudos são necessários para confirmar esses efeitos.

2. Aloe vera

O gel dentário de Aloe vera pode ajudar a combater as bactérias que causam cáries. O efeito antibacteriano deste gel mata bactérias nocivas na boca, de acordo com uma revisão de 2015 .

Embora mais pesquisas sejam necessárias, o gel de aloe vera pode ajudar a remineralizar o esmalte no estágio de pré-cavidade.

3. Evite ácido fítico

Feijão espalhado na superfície de madeira.
O ácido fítico é encontrado em cereais e leguminosas, como o feijão vermelho.

O ácido fítico pode danificar o esmalte dos dentes e alguns acreditam que cortá-lo da dieta pode prevenir cáries e cáries.

Um estudo da década de 1930 ligou as cáries a uma dieta rica em ácido fítico. No entanto, há uma falta de evidências recentes para apoiar isso.

Um estudo de 2004 descobriu que o ácido fítico afetou a absorção de minerais dos alimentos. Alguns artigos online usam este estudo para tirar outras conclusões. Eles sugerem que o ácido fítico também pode quebrar os minerais do esmalte e causar cáries. É importante notar que o estudo envolveu menos de 20 participantes, no entanto.

O ácido fítico é mais comumente encontrado em cereais e leguminosas, incluindo o seguinte:

  • milho
  • trigo
  • arroz
  • centeio
  • feijão vermelho
  • feijão branco
  • Feijão carioca
  • feijões da Marinha
  • feijão preto
  • favas

Mais pesquisas são necessárias para determinar se o ácido fítico afeta os minerais do esmalte dos dentes.

4. Vitamina D

Uma revisão de 2013 concluiu que os suplementos de vitamina D ajudaram a reduzir significativamente a incidência de cáries dentárias.

A vitamina pode ter um efeito mineralizante, o que ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes.

5. Evite alimentos e bebidas açucaradas

O consumo de açúcar está entre as principais causas de cáries. O açúcar se mistura com as bactérias na boca e forma um ácido, que desgasta o esmalte dos dentes.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que as pessoas evitem as cáries consumindo menos alimentos e bebidas açucaradas, observa esta revisão de 2016 .

6. Coma raiz de alcaçuz

Raízes de alcaçuz empilhadas.
A raiz de alcaçuz tem propriedades antibacterianas, que podem ajudar no tratamento de cáries.

As propriedades antibacterianas da raiz de alcaçuz podem atingir as bactérias que causam cáries, de acordo com um ensaio de 2011 .

Um pequeno estudo do mesmo ano sugeriu que chupar um pirulito contendo extrato de alcaçuz pode ajudar a prevenir cáries.

No entanto, mais pesquisas são necessárias antes que os dentistas possam recomendar esses pirulitos para a prevenção de cáries.

7. Goma sem açúcar

Os resultados de um estudo de 2015 indicam que mascar chicletes sem açúcar após as refeições reduziu os níveis de bactérias que danificam o esmalte.

Quando ver um dentista

Os remédios caseiros podem reduzir o risco de cáries ou reverter os danos ao esmalte no estágio de pré-cavidade.

Esses remédios devem ser usados ​​junto com as técnicas recomendadas pelo dentista nova lima, como escovação, de preferência com creme dental com flúor.

Nem todas as cáries causam dor, por isso é essencial consultar um dentista regularmente.

Os dentistas podem detectar cáries em um estágio inicial e recomendar ações preventivas. Eles também podem fornecer um enchimento, coroa ou outro tratamento para casos avançados de cárie.