Cuidados com a Pele Seca

A pele seca pode ser desconfortável e pouco atraente. Geralmente aparece como manchas ásperas, vermelhas e com coceira nos locais do corpo que aparecem – braços, mãos, pernas, tornozelos. Mas também é comum nas solas dos pés , coxas e abdômen.

Pode levar a rachaduras e fissuras na pele. E como  ar frio do lado de fora e o ar quente do interior causam baixa umidade, geralmente é pior no inverno – bem a tempo da temporada de festas.

Alguma pele seca é hereditária. Alguns vêm com o envelhecimento , à medida que os óleos naturais da pele diminuem. Alguns podem acompanhar condições médicas, como asma ou doenças da tireoide. Porém , hábitos diários de cuidados com a pele , como lavar com sabonetes duros, usar agentes de limpeza ou desinfetantes e esfregar, também podem causar ou piorar a pele seca.

Como a maior parte da pele seca se deve a causas externas, ela responde bem ao tratamento externo. Apenas fazer alguns ajustes em sua rotina diária de cuidados com a pele pode ajudar. Não importa qual seja a causa, há muitas coisas que você pode fazer para tornar a pele seca suave e macia.

Estratégias de cuidados com a pele seca ao lavar

O tratamento da pele seca é importante porque a pele muito seca pode levar à dermatite , uma inflamação mais grave da pele. Experimente estas dicas para o banho ou chuveiro:

  • Ir longos chuveiros quentes . A água quente retira os óleos da pele mais rapidamente do que a água morna. Chuveiros longos ou banhos realmente resultam em pele seca. Tente limitar-se a um único banho quente de 5 ou 10 minutos por dia.
  • Use um limpador suave ou gel de banho com hidratante . Escolha produtos de limpeza sem perfume, sem sabão ou com sabão neutro, em vez de produtos de limpeza agressivos.
  • Hidratar enquanto a pele está úmida . Seque a pele com uma toalha depois de tomar banho ou lavar o rosto ou as mãos, deixando-a úmida. Aplique um hidratante dentro de três a cinco minutos após a lavagem para bloquear a umidade da pele.

Ingredientes para procurar em um hidratante

Não é necessário pagar uma fortuna por um hidratante bom e rico. Leia o rótulo. Os ingredientes que podem ser úteis para a pele seca incluem:

  • Ceramidas . As ceramidas ajudam a pele a reter água e suavizar a pele seca. Ceramidas sintéticas podem imitar as substâncias naturais da camada mais externa da pele que ajudam a manter a umidade.
  • Dimeticona e glicerina . Estes atraem água para a pele e a retêm ali.
  • Ácido hialurônico . Como as ceramidas, o ácido hialurônico ajuda a pele a reter a água.
  • Lanolina, óleo mineral e vaselina . Estes mantêm a água na pele que foi absorvida durante o banho.

Certifique-se de aplicar protetor solar nas áreas expostas ao sol durante o dia. Procure um protetor solar com um FPS de 15 ou mais.

5 dicas de estilo de vida para aliviar a pele seca

Essas estratégias também podem ajudar a tornar sua pele macia e suave:

  • Conecte um umidificador em casa para ajudar a manter a pele hidratada quando o ar interno estiver seco durante os meses de inverno.
  • Use algodão e outras fibras naturais. Lã, sintéticos ou outros tecidos podem ser arranhados e irritantes.
  • Beba bastante água.
  • Coma alimentos ômega-3 . Os ácidos graxos essenciais podem ajudar a fortalecer as barreiras naturais de retenção de óleo da pele. Os alimentos ricos em ômega-3 incluem peixes de água fria (salmão, alabote, sardinha), linho, nozes e óleo de cártamo.
  • Para coceira ou inflamação, aplique uma compressa fria ou um creme de hidrocortisona na área por uma semana. Se estes não fornecerem alívio, converse com seu médico.

Pele seca: sinais de dermatite

Alguns descamação e vermelhidão podem ser um sinal de dermatite subjacente. Isso inclui:

  • Dermatite seborréica . Esse tipo envolve uma erupção cutânea vermelha, escamosa e com coceira em várias áreas do corpo, particularmente nas áreas que contêm muitas glândulas sebáceas. A dermatite seborréica pode ocorrer como descamação do couro cabeludo , sobrancelhas e laterais do nariz.
  • Dermatite de contato alérgica . Isso ocorre quando a pele entra em contato com uma substância que causa uma reação alérgica , como a hera venenosa. A dermatite alérgica de contato das mãos geralmente causa descamação nos dedos.
  • Dermatite atópica . Também conhecido como eczema , esse é um tipo de dermatite duradouro que geralmente ocorre em famílias. Também pode causar pele excessivamente seca e com coceira.
  • Pé de atleta . Em muitos casos, o pé de atleta , uma infecção fúngica, aparece como uma pele com coceira e escamosa nas solas dos pés e entre os dedos dos pés. Sem tratamento, pode progredir para inflamação da pele e vermelhidão típica da dermatite.