SAÚDE DENTAL

Dicas de saúde dental!

Veja como você e seus filhos podem ter dentes saudáveis ​​e manter as viagens ao dentista no mínimo:
Escove seus dentes duas vezes por dia
Escove seus dentes duas vezes ao dia com creme dental com flúor. Leia mais em nosso guia de limpeza de dentes.
Floss entre seus dentes
Floss ou use uma escova interdental todos os dias para remover alimentos, detritos e placas alojados entre os dentes. Leia mais sobre por que é importante usar fio dental.
Reduzir o açúcar – e outras dicas de estilo de vida
Tenha um estilo de vida saudável, incluindo comer bem, não fumar e limitar o consumo de álcool e açúcar. É bom para todo o seu corpo, incluindo seus dentes, gengivas e boca. Leia mais sobre por que um estilo de vida saudável é bom para seus dentes.
Escove os dentes do bebê assim que eles vierem
Comece a escovar os dentes do bebê logo que eles atravessam. Aqui estão dicas sobre como cuidar dos dentes do bebê, incluindo a importância de evitar alimentos e bebidas adoçadas.
Coloque as crianças em uma rotina de limpeza de dentes
Ajude seu filho a ter dentes saudáveis ​​para a vida por ter uma boa rotina de saúde dental. Leia mais sobre como cuidar dos dentes dos seus filhos.
Endireitar os dentes torcidos com chaves
Mais e mais adolescentes (e alguns adultos) estão tendo aparelhos e ortodontia para endireitar os dentes. Descubra como obter aparelhos.
Tenha exames odontológicos regulares
Faça check-ups regulares com seu dentista. Não deixe de fazer check-up. Detectar problemas com antecedência pode significar que eles são mais fáceis de tratar. Se os problemas não são tratados, eles podem causar danos que são mais difíceis, ou mesmo impossíveis, de reparar. Leia mais sobre exames dentários.
Não demora com tratamentos dentários
Existe uma vasta gama de tratamentos dentários disponíveis. Alguns, como enchimentos e tratamento de canais, estão prontamente disponíveis no NHS. Outros, como a odontologia estética, só estão disponíveis no NHS em determinadas circunstâncias. Descubra os tratamentos dentários.
Para obter informações sobre quem pode obter odontologia gratuita, como encontrar um dentista do NHS e o que esperar do seu dentista, consulte os serviços odontológicos do NHS.

Escove seus dentes com creme dental com flúor duas vezes ao dia por cerca de dois minutos para ajudar a manter seus dentes e boca saudáveis.
A placa é um filme de bactérias que cobre os dentes se você não os escovar corretamente. Contribui para a doença das gengivas e a cárie dentária.
A escovação de dentes impede a formação de placas. Tente certificar-se de escovar todas as superfícies de todos os dentes.
Confira o Brush DJ na nossa biblioteca Digital Apps. O aplicativo reproduz dois minutos de sua música para que você escove os dentes pela quantidade certa de tempo.
Quando devo escovar os dentes?
Escove os dentes por cerca de dois minutos a noite, antes de ir para a cama e em uma outra ocasião todos os dias.
Seu dentista ou higienista pode dar-lhe mais conselhos com base em sua própria saúde e necessidades dentárias.
Devo usar uma escova de dentes elétrica ou manual?
Não importa se você usa uma escova de dentes elétrica ou manual. Ambos são igualmente bons, desde que você escove todas as superfícies de todos os dentes e use creme dental com flúor. No entanto, algumas pessoas acham mais fácil limpar os dentes com uma escova de dentes elétrica.
O que devo procurar em uma escova de dentes?
Para a maioria dos adultos, uma escova de dentes com uma cabeça pequena e um arranjo compacto e angulado de cerdas longas e curtas são finas. Cerdas médias ou macias são melhores para a maioria das pessoas.


Se você estiver usando uma escova elétrica, uma com uma cabeça oscilante ou rotativa pode funcionar melhor do que uma escova de dentes manual.
No entanto, certificar-se de limpar completamente os dentes pelo menos duas vezes por dia é mais importante do que o tipo de escova que você usa. Em caso de dúvida, pergunte ao seu dentista.
Que tipo de pasta de dente devo usar?
É importante usar uma pasta de dente com a concentração certa de flúor. Verifique a embalagem para saber quanto flúor contém cada marca.
Os adultos devem usar uma pasta de dente que contenha pelo menos 1.350 partes por milhão (ppm) de fluoreto.
As crianças não precisam usar especial “creme dental para crianças”. Crianças de todas as idades podem usar pastas para dentes familiares, contanto que contenha 1,350-1,500 ppm de flúor. As crianças com idade igual ou inferior a seis anos que não têm cárie dentária podem usar uma pasta de dentes para crianças de baixa resistência, mas certifique-se de que contenha pelo menos 1000 ppm de flúor.
Após a idade de três anos, as crianças devem usar apenas um esfregaço de pasta de dente. As crianças com idades compreendidas entre os três e os seis anos devem usar uma gota de dente de tamanho de ervilha. Certifique-se de que as crianças não lambem ou comam pasta de dentes do tubo.
O seu dentista pode recomendar a você ou ao seu filho usar uma pasta de dente com uma maior concentração de flúor, se você precisar.
Como escovar os dentes
Certifique-se de escovar todas as superfícies de todos os dentes, o que deve demorar cerca de dois minutos. Lembre-se de escovar as superfícies internas, as superfícies externas e as superfícies de mastigação dos dentes.
Como ajudar as crianças a escovar os dentes
As crianças precisam ser ajudadas ou supervisionadas a escovar os dentes até que tenham pelo menos sete anos de idade.
Mais dicas sobre escovar os dentes das crianças.
Não lave com água diretamente após a escova de dentes
Depois de escovar, cuspir qualquer excesso de pasta de dente. Não enxague a boca im

imediatamente após a escovação, pois lavará o fluoreto concentrado na pasta de dente restante, diluindo-o e reduzindo seus efeitos preventivos. Devo usar o enxaguatório bucal? Usar um enxaguatório bucal que contenha flúor pode ajudar a prevenir a cárie dentária, mas não use bochechos – mesmo um fluoreto – logo depois de escovar os dentes ou lavará o fluoreto concentrado na pasta de dentes esquerda nos dentes. Escolha um horário diferente para usar o enxaguatório bucal, como depois do almoço. Não coma ou beba durante 30 minutos após o uso de um enxaguatório com flúor. Como usar flossFlossing dental não é apenas para desalojar os alimentos encravados entre os dentes. O uso regular do fio dental também pode reduzir a doença das gengivas e o mau hálito, removendo a placa que se forma ao longo da linha da gengiva. É melhor usar o fio dental antes de escovar os dentes. Tomar 12 a 18 polegadas (30-45cm) de fio dental ou fita adesiva, e apertá-lo para que você tenha um par de polegadas de fio tenso entre as mãos. Solte o fio dental ou fita dentária entre o dentes e dentro da área entre seus dentes e gengivas, na medida em que irá. Deslizar com 8-10 golpes, para cima e para baixo entre cada dente, para desalojar comida e placa. Leia sobre por que é importante usar fio dental. Como usar escovas interdentárias. Você pode usar escovas interdentais ou escovas de um único tufo em vez de usar fio dental, especialmente se houver lacunas entre os dentes. A escova deve caber confortavelmente entre os dentes. Nunca use palitos de dente para remover alimentos presos entre os dentes, pois pode danificar suas gengivas, o que pode levar a uma infecção. Seu dentista ou higienista pode aconselhá-lo sobre a melhor maneira de usar a limpeza interdental para os seus dentes.

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